10 รูปแบบการสื่อสารที่ทำร้ายความสัมพันธ์

นักจิตอายุรเวท Marcy Cole, PhD กล่าวว่าในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดใด ๆ เราต้องเรียนรู้วิธีการพูดคุยกับคู่ค้าของเรา และสิ่งนี้ต้องการให้เราพัฒนาสิ่งที่โคลเรียกว่าไอคิวระหว่างบุคคล เธอได้สร้างหลักสูตรเร่งรัดด้วย 10 ขั้นตอนที่ออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างรูปแบบการสื่อสารในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นของเรา อ่านเพิ่มเติม

ช่วงเวลาของคุณพยายามบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

เมื่อเราพูดถึงการมีประจำเดือนในวัฒนธรรมของเรา เรามักจะให้ความสำคัญกับทุกวิถีทางที่การมีประจำเดือนอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจอย่างยิ่ง โดยให้ความสนใจอย่างมากกับผลกระทบทางอารมณ์ของกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนหรือ PMS อ่านเพิ่มเติม

การคุมกำเนิดที่ดีที่สุด (สำหรับคุณ)

เราสงสัยเกี่ยวกับหัวข้อต่างๆ มากมายที่ goop แต่หลังจากการสำรวจความคิดเห็นของพนักงานในช่วงรับประทานอาหารกลางวัน ก็ค่อนข้างชัดเจนว่าเรามีคำถามมากมาย (แม้แต่สำหรับเรา) เกี่ยวกับการคุมกำเนิด อ่านเพิ่มเติม

Candida และการติดเชื้อยีสต์อื่น ๆ

ผู้หญิงส่วนใหญ่คุ้นเคยกับการติดเชื้อราในช่องคลอด แต่การติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับเชื้อราที่มากเกินไปอาจส่งผลต่อเกือบทุกส่วนของร่างกาย อ่านเพิ่มเติม

A Better Way to Break-Up: 20 วิธีในการทิ้งคนรักของคุณ

การสิ้นสุดของความสัมพันธ์นั้นเจ็บปวดเสมอ และสามารถทิ้งความเสียหายหลักประกันทางอารมณ์ไว้มากมาย เรียนรู้ 20 วิธีในการเลิกกับคนรักของคุณ อ่านเพิ่มเติม

การติดเชื้อยีสต์ที่ร้ายกาจที่เราทุกคนมี—และวิธีการรักษา

แคนดิดาคืออะไร — มันอาศัยอยู่ที่ไหนในร่างกาย และแตกต่างจากการติดเชื้อราและยีสต์อื่นๆ อย่างไร? เรียนรู้วิธีการรักษาแคนดิดา อ่านเพิ่มเติม

ทำไมคุณไม่ลดน้ำหนัก

บ่อยครั้ง กุญแจที่แท้จริงในการลดน้ำหนัก และการได้รับพลังงาน ความชัดเจน และอารมณ์ที่ดีขึ้นอยู่ที่ฮอร์โมนของคุณ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ผิดพลาด อ่านเพิ่มเติม

Tracy Anderson เกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว

สาวก TA ผู้อ่านและพนักงานของ TA ไม่เคยมีคำถามสำหรับ Tracy Anderson เลย คำว่าอาหารกลายเป็นสายล่อฟ้าในสังคมของเรา แต่แอนเดอร์สันยังคงตั้งคำถามมากมาย แนวทางของเธอทั้งด้านฟิตเนสและโภชนาการนั้นจริงจังและสะอาดสะอ้านสะอาด อ่านเพิ่มเติม

เมื่อมันเกี่ยวกับพวกเขา: เกี่ยวข้องกับผู้หลงตัวเอง

เมื่อเดือนที่แล้ว เราได้อ่านบทความเกี่ยวกับมรดกของพ่อแม่ที่หลงตัวเองจาก Dr. Robin Berman จิตแพทย์ฝึกหัด รองศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่ UCLA และผู้แต่ง Permission to Parent จะบอกว่าชิ้นงานที่สะท้อนกลับไม่ได้ค่อนข้างยุติธรรม: มันกระทบกระเทือนจิตใจ และแจ้งอีเมลติดตามผลและคำถามมากมาย อ่านเพิ่มเติม

วิธีการระบุความเป็นพิษของเชื้อราที่ซ่อนอยู่ (และจะทำอย่างไรกับมัน)

ความเป็นพิษของเชื้อรามีสาเหตุหลักมาจากสารพิษจากเชื้อรา ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะเป็นสารพิษที่เกิดจากเชื้อรา เรียนรู้สิ่งที่ควรทำเกี่ยวกับโรคที่เกิดจากเชื้อรา อ่านเพิ่มเติม

ข้อดีของคนแอบชอบ—แม้ว่าคุณจะอยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น

การชอบใครสักคน (ทุกวัย) อาจรู้สึกอึดอัดและน่าตื่นเต้นพอๆ กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอยู่ลึกๆ คุณไม่สามารถหยุดคิดถึงพวกเขาตลอดชีวิตของคุณได้ และ/หรือเรื่องที่คุณปรารถนารู้สึกเหมือนเป็นดินแดนต้องห้าม— เช่น. เขา/เธอเป็นเพื่อนร่วมงานหรือคุณมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นอยู่แล้วและไม่ควรมีความสนใจตั้งแต่แรก อ่านเพิ่มเติม

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาหารคีโตเจนิคที่มีไขมันสูงและเหมาะสมกับคุณหรือไม่

แม้ว่ากระแสอาหารจะมาและไป แต่อาหารที่มีไขมันสูง ซึ่งได้รับการยกย่องในด้านศักยภาพในการลดน้ำหนักและประโยชน์ของการทำงานของสมอง ได้พิสูจน์แล้วว่ามีพลังอยู่บ้าง แพทยศาสตร์การทำงาน นพ. Sara Gottfried มีส่วนร่วมบ่อยครั้งในหัวข้อของการดื้อต่อการลดน้ำหนัก... อ่านเพิ่มเติม

ความฝันหมายถึงอะไร

พวกเราส่วนใหญ่ฝันทุกคืน ความฝันของเราเต็มไปด้วยภาพที่ทรงพลังและผู้คนที่มีสีสัน พวกเขาเต็มไปด้วยสาระ ค้นหาความหมายของความฝัน อ่านเพิ่มเติม

คู่มือดีท็อกซ์

ทุกเดือนมกราคม เราปรับเทียบอาหารใหม่จนถึงช่วงท้ายสุดของสเปกตรัม เรียกดูการดีท็อกซ์ประจำปีของเราและค้นหาโปรแกรมดีท็อกซ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ อ่านเพิ่มเติม

เลิกทำวันนี้: คลายคอและยืดหลัง

ไม่ว่าหลังส่วนบนของคุณจะตึง ไหล่เจ็บ หรือท่าทางของคุณไม่ไหว เราขอเสนอคู่มือนี้เพื่อยืดคอของคุณด้วยการยืดกระดูกสันหลัง อ่านเพิ่มเติม

วิธีแก้อาการเมาค้างได้เร็วขึ้น

ความทุกข์ยากที่เป็นอาการเมาค้างอย่างโชคไม่ดีไม่มีวิธีรักษา แต่อย่างน้อยก็มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพเล็กน้อย นี่คือวิธีแก้อาการเมาค้างให้เร็วขึ้น อ่านเพิ่มเติม

Orgasm ที่เข้าใจยาก—และความหมายของการรักษา

การถึงจุดสุดยอดที่เข้าใจยากเป็นบรรทัดฐานสำหรับผู้หญิงหลายคน ดร. Sadeghi สำรวจสิ่งที่อาจเป็นต้นตอของมันและสิ่งที่สามารถรักษาได้ อ่านเพิ่มเติม

คู่มือโปรไบโอติกเพื่อสุขภาพผิวที่ดีและลำไส้

โปรไบโอติกมักถูกขนานนามว่าเป็นปาฏิหาริย์ของลำไส้และผิวหนัง โฆษณาเกินจริงหรือไม่? คำตอบของเราคือใช่ นี่คือโปรไบโอติกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพลำไส้และผิวหนัง อ่านเพิ่มเติม

อธิบายความลึกลับของความชุ่มชื้น—และปริมาณน้ำที่เราต้องการจริงๆ

อันตรายจากภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดี—นักกีฬามืออาชีพและบุคลากรทางการทหารมักหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวโดยอาศัยหลักวิทยาศาสตร์ สำหรับพวกเราที่เหลือ สามัญสำนึกบ่งชี้ว่าการดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ โดยควรดื่มน้ำ 64 ออนซ์ต่อวันเป็นมาตรฐาน...แม้ว่าระดับกิจกรรม การควบคุมอาหาร เพศ อายุ และอื่นๆ ดูเหมือนจะแนะนำว่าอาจจะเหมาะสมกว่าเล็กน้อย นั่น. อ่านเพิ่มเติม

คุณน่าจะมีปรสิต—ต้องทำอย่างไรกับมัน

ชาวอเมริกันมากกว่า 60 ล้านคนติดเชื้อปรสิต เรียนรู้เกี่ยวกับการทำความสะอาดเฉพาะผู้ป่วยที่ใช้นมแพะและสมุนไพรเพื่อกำจัดปรสิต อ่านเพิ่มเติม